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Los seres humanos, en muchas ocasiones, llevamos la salud al ultimo lugar de una larga lista de prioridades en la vida. Y a veces tan solo cuando la salud esta muy deteriorada, la colocamos en el primer lugar de esas prioridades, y aun así, una vez recuperada la salud volverá a ser olvidada y la perderemos de vista.
Es como pretender ver una foto, colocándola a escasos milímetros de nuestros ojos, no veremos nada. Tenemos tan cerca en muchas ocasiones, el secreto y la solución a los desequilibrios de nuestra salud física, mental y espiritual, que no la vemos. La respiración, es la otra gran olvidada. Ese proceso que tantas veces repetimos en nuestra vida, que tan mal se hace en muchas ocasiones y con tan poca conciencia, ese proceso de mover nuestro aliento, se convierte en la solución efectiva para potenciar y equilibrar nuestra salud.
La práctica del Vyayam Yoga, nos enseña a ser conscientes de nuestra respiración, a potenciarla y con ello a ser más fuertes. La práctica del Vyayam Yoga nos enseña la profunda relación que hay entre la respiración, el cuerpo, la mente, las emociones, la energía y nuestro espíritu. La práctica del Vyayam Yoga nos enseña, que la respiración es un elemento primordial en nuestra existencia y nuestra salud y la magia que de ella se desprende.
El Maestro Swami Shankarânanda Tilak (Javier Plazas), enseña que el Dios Vayu, el Dios del aliento, viene a nosotros a través de la fuerza de nuestra respiración.
El Vyayam Yoga, trabaja profundamente el cuerpo y la energía, pero siempre lo hace desde la gestión de nuestro aliento o respiración vibrante.
La práctica de Vyayam Yoga, guarda una profunda relación con el Arte Marcial Hindu, manifestado en la marcialidad de su ejecución, la disciplina de su entrenamiento, la fortaleza que otorga al cuerpo y la energía y la implantación del espíritu guerrero en el interior del practicante. Guarda una profunda relación con la Danza Hindu, manifestado en la coordinación de todos sus elementos, en la gracilidad y elegancia de sus movimientos y en refinado devenir de sus manos y dedos, canalizando la respiración y la energía. Y guarda una profunda relación con el Teatro Hindu, manifestado en la expresividad que transmite con todas las partes del cuerpo y en la gestión y equilibrio continuo que tiene sobre nuestras emociones.
Hay muy pocas Escuelas que practican y enseñan Vyayam Yoga en el mundo. El Maestro Swami Tilak Paramahamsa, fue quien acerco esta enseñanza milenaria a Europa y América y su discípulo y ahora Maestro Swami Shankarânanda Tilak continuó con su enseñanza y sistematizó su práctica para que el cuerpo y la mente de un occidental, pudieran aprenderlo correctamente y de una manera ortodoxa.
Incluso hoy en día en la propia India es desconocida esta práctica, ya que fue prohibida tanto por los musulmanes primero y la colonia inglesa después, al formar parte del entrenamiento que los guerreros recibían.
Los cinco principios en los que se rige la práctica del Vyayam Yoga son:
1. El movimiento del cuerpo ha de seguir a la respiración.
2. La mente observa la respiración y el movimiento del cuerpo.
3. La respiración es sonora y expansiva
4. Todos los movimientos son circulares y armónicos.
5. En el final de un movimiento, esta el principio del siguiente movimiento.
En la práctica del Vyayam Yoga, como nos enseña el Maestro Swami Shankarânanda Tilak, no está desconectado de nada de lo que uno hace durante su vida, depende de la actitud mental positiva y su posicionamiento. El Vyayam de hoy, es el Vyayam de mañana. El movimiento primero ha surgido en la mente y lleva cuerpo, mente y espíritu. La parte y el todo, se unen.
David Beriain
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